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心理健康
心与心知 | 第十五期 克服“旁观者效应”,伸出援手拯救他人
2022-09-29 21:05     (点击: )

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旁观者效应是一种社会心理学现象,指在紧急事件中由于有他人在场而产生的对救助行为的抑制作用。旁观者人数越多,抑制程度越高。在心理学上,也被称为“责任分散效应”,“责任分散”的实质就是人多不负责,责任不落实。


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群体规模与采取行动的比率相关。越多人目睹一起事件,个别目击者会自觉责任越少,因为有他人分摊责任,责任扩散的作用加上对举止得体的要求,让人对某种生死攸关的情景视而不见。



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达利和拉丹以研究老员工适应能力为名,请60多名纽约大学的员工参与实验。他们把每个被试隔离在单独的房间里,只有一个话筒可以对外发声,要求在实验过程中每个接受访问的人按照顺序依次发言,没有轮到自己发言时可以听别人的发言,只有轮到自己发言时,才可以通过麦克风谈论自己在大学里遇到的挑战。实验结果是,采取行动的被试只有31%,剩下的人没有采取任何救助行动。随后,达利与拉丹调整“群体人数”后再进行实验,结果发现,时间和群体人数都对救助行为产生影响。被试者如果在3分钟内未向主试报告发生了紧急情况,那么往后也不太可能这么做。紧急事件中, 时间越久越不利。等待越久,会让人越麻痹无能。如果被试以为当时有4人以上在场,就不会采取行为帮助受害者,如果被试认为癫痫病人发作的时候只有自己在场,那么有85%的人会在3分钟内采取行动。旁观者人数众多往往阻碍助人行为的出现。责任扩散的作用加上对举止得体的要求,让人对某些生死攸关的情境视而不见。



心理小建议:如何避免旁观者效应


1



如果你是旁观者,发现情况模棱两可,一定要忍住观望别人的本能冲动。




2



如果你认为有人可能需要帮助,就应果断采取行动,毕竟出洋相只会窘几分钟,而你的行动或许可以救人一命。




3



如果现场还有其他人,你要意识到大家的第一反应都是推卸责任,只要意识到这一点,你就会担起责任。




4



当你还需要发动更多的人一起帮忙时,你要指定具体的人,具体的指定会打消人们推卸责任的心理。


当你作为旁观者时,要主动提供帮助,不要存在侥幸心理,每个人都奉献一缕阳光,阴霾才会退散!


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如果有遇到什么问题可以找“解忧杂货铺”聊聊或者电话预约心理辅导站:0571-87557481


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文案 | 21平面 周镇涛

编辑 | 网宣部 胡悠悠

审核 | 谢银环


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