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心理健康
一期一会回顾|“提高自我认知,促进个人成长”心理团辅活动圆满结束
2022-12-10 22:08     (点击: )

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为切实加强员工心理健康教育,有效缓解同学们学习生活中的压力, 12月6日下午在桃李苑10幢心理活动室组织开展了以“提高自我认知,促进个人成长”为主题的心理团辅活动,此次活动由我司心理健康中心徐嘉伟老师主讲。


本次活动共设置了“破冰行动”、“画出自我”、“礼物互赠”三个活动游戏,旨在让同学们更好的参与团辅活动,获得轻松愉快的同时收获对自我的认识,促进个人成长。


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心理团辅



活动一:破冰行动


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团辅活动以破冰小游戏拉开帷幕。现场划分出三个小组,由小组成员进行自我介绍并选出组长,并为自己的小组命名,再由组长向大家介绍自己的小组。小组成员通过简单的介绍,互相了解彼此,很快熟悉起来,打破了一开始陌生紧张的氛围。



活动二:画出自我

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接下来是自画像环节,同学们用彩笔在纸上画下自己的自画像,用自己喜欢的方式画出每个人心中的自己。徐老师对同学们讲到,自画像环节是对自我进行简单的概括,便于将自我认知具体化,希望其他小组成员给与分享自画像的同学正向的反馈。作画结束后,小组成员对各自的自画像做了介绍,其他成员给予了及时正向反馈。通过沉浸式的画自画像、分享自画像以及小组成员的反馈,让每一位同学更好的认识了自己。



活动三:礼物互赠


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最后一个环节,同学们根据对彼此的认识写下送给组员的礼物,并附上相应的祝福,送到每一位组员手中。徐老师设置这一环节的用意在于在同学们自我认知的基础上也让彼此之间更加了解,促进小组同学的情感交流。礼物互赠的环节将本次活动拉向高潮,送出礼物和收到礼物的每一位同学脸上都洋溢着幸福的笑容,感受到付出以及收获的美好。


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文案|新闻部 徐紫萱

摄影|新闻部 陈袁燕

编辑|网宣部 严瑾怡

审核|谢银环



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